jakie s

Witam. Chcialem zapytac jakie najbardziej byscie polecali cwiczenia na klatke tak by przyblizyc cyce do siebie?

Mam potworne pi żołądkiem. Jadłam kiedyś codziennie chipsy, cytrynę i zupki. Można się domyśleć jakie są skutki. Prawie codziennie boli wątroba i żołądek, nie mówiąc już o skurczach. Chciała bym jakoś ją zregenerować, ale nie wiem jak.

czytałem inne posty ale nie znalazlem czegos dokladnego dla mnie , bede robil 20 strzałów propa , prosze mi powiedziec jaka igla , strzykawka itp to moj pierwszy cykl , pomijajac mete . mam duze udo , troche miesni i troche tłuszczyku .. i prosze powiedziec jakie mieliscie efekty po propie , wiem ze na kazdego inaczej działa. pozdrawiam

Witam mam takie pytanie odnosnie stagnacji.poniewaz robi sie przez monotonnosc cwiczen itp.chce dowiedziec sie np co jaki okres czasu zmieniac niektore cwiczenia.wiem ze trzeba tez zmieniac intensywnosc treningow i stosowac przerwy.co jaki czas powinny byc dluzsze przerwy tzn 2 tyg min.i jakie znacie sposoby na radzenie sobie z stagnacja?

Witam kupiłem wczoraj taką ławeczkę treningową i mam zamiar poćwiczyć. Prosił bym o napisanie mi ćwiczeń jakie moge ćwiczyć na tym sprzęcie. Chodzi mi o ćwiczenia wszystkich partii mięśni za pomocą tej ławeczki oraz hantli oraz gryfu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc09ea8b6d354520991022bdeb2cf262.jpg

mam pytanie jeśli chce robić pompki na kostkach to czy mi się nic nie uszkodzi,kości się nie zetrą itp i czy cie wg opłaca czy lepsze normalne pompki . I jak się robi pompki to jakie ułożenie jest najlepsze na triceps daleko czy blisko od siebie i czy palce skierowane w 1 stronę czy w przeciwne ?

Przymierzam się do zakupu anapolonu. Ile wziąć i z czym najlepiej? Jak to brać? Jakie białko do tego i co po cyklu żeby zminimalizować straty masy? pozdrawiam

czy ktos moglby podac tu linki do tematow o: odbloku po oralnym winku, i czy trzeba go zrobic po 100 tabsach i o dokladnym sposobie przyjmowania jak i jakie suplementy mozna z nim sotoswac staralem sie znalesc te odpowiedzi w archwium, ale tyle jest tam tamtow, ze trudno mi to bylo zrobic

witam czy zelatyna ma własciwosci "smarujace" na stawt?? cz chodzi o wierrzowa czy jakas inna?? jakie sa skutki uboczne??

Witam Jakie są naturalne normy hGH u mężczyzny w mmol/l oraz w ng/ml? Z góry dziekuje za odpowiedz Jest możliwy poziom hGH w 23 ng/ml ? Pozdr

JESTEM W POŁOWIE CYKLU (4 TYDZIEŃ)NA PROPIE SOLO ZOSTAŁ MI OSTATNI SHOT W SOBOTĘ A DIL PRAWDOPODOBNIE PROPA MIEĆ NIE BĘDZIE... JAKIE WIDZICIE ROZWIĄZANIE...

Witam, szukam czegos "fajnego" na wakacje. Ćwicze juz 1,5 roku na siłce. Ostatnio kumpel polecil mi massdrola. Wiec mam pytanie czy mocno ryje po flakach? I jakie sa skutki uboczne?. Oczywiscie zamierzam brac oslonki na watrobe i po cyklu odblok. Moj wiek to 21 lat. Prosze o pomoc w tym temacie. Pzdr

Witam proszę o podpowiedź jakie ćwiczenia wykonywać i ile razy powtarzać (dziennie) żeby osiągnąć coś takiego. Z góry dzięki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4cfbdebe0684849b450cfbd692ad716.jpg

Witam. jakie jest wasze zdanie na temat tej kreatyny. czy przeszła ona ewolucję z przed dziesięciu laty w tedy kiedy ją stosowałem :-) na pewno jest CREAPURE ale czy jest skuteczna? korci mnie by ją kupić :-) w moim sklepie opakowanie kosztuje 45 zł za 300 tabletek. wezmę dwa opakowania ale czy warto?

Siema, trenuje sporty walki i chodze tez na silownie myslalem nad zakupem supli, ale nie za bardzo wiem jakie Myslalem nad kreatyna, bialkiem oraz dobra przedtreningowka i mam pytanie co do tego ostatniego suplementu: Jaką przedtreningowke polecacie? Najlepiej aby byla taka aby mnie nie spompowala za bardzo podczas treningu, z gory dzieki za odp.

Witam jakie badania zrobić po rocznej bombie dodam że teraz będzie mostek na hcg i provi no chyba że badania wyjdą zle to będę prosił o rady

Ostatnio robiłem zwyczajne brzuszki,po 2h zobaczyłem na zranione kręgi Jakie musze robić żeby to się nie zdarzał?

Witam, możecie podać przykładow plan ćwiczenia brzucha wraz z ilością powtórzeń (dodam że nigdy go nie ćwiczyłem, ale wkońcu trzeba). Dodam że jestem na redukcji(endo), no i niezbyt mnie interesują abs czy asw, a plany jakie tu znajduję są tylko dla zaawansowanych/ pzdr licze na pomoc

Witajcie Chciałbym sie dowiedziec jak nalezy trenowac i jakie ćwiczenia wykonywać aby zyskac na szybkości. Ogolnie biegam, czasem nawet godzine ale to jest jednostajny bieg... Chodzi mi zeby rozwinac sie pod kontem sprintu, na odleglosci 3 boisk do kosza i miesz szybki start:) Mozecie cos mi poradzic?

Witam. Mam zamiar zrobic w domu, powoli jakas wieksza rzecz. Tzn. Co miesiac kupowac jakies sprzety i mam w tym miejscu pytanie do was. Jakie sprzety kupowac na poczatek? Z Jakich firm najlepiej? Zeby nie kupic czegos Made in China i po miesiacu od nowa kupowac. Fundusze miesieczne ok. 200 zl .